Beinpresse

Eine Beinpresse wird zum Muskelaufbau in den Beinen verwendet. Wie viel Gewicht man pressen kann, hängt von dem aktuellen Trainingszustand ab. Wenn man solche Fitnessgeräte verwendet, dann sollte man sich immer genügend aufwärmen, um Krämpfe und Zerrungen zu vermeiden.



Beinpresse

Eine Beinpresse ist in jedem Fitnessstudio aufzufinden. Man sollte immer mit einem Experten absprechen, wie viel Gewicht man stemmen kann, ohne dass das schädlich ist. Die Beinpresse wird für den Muskelaufbau in den Beinen verwendet. Bevor man solch eine anstrengende Übung durchführt, sollte man sich immer gut aufwärmen.


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