Trainingszirkel

Bei einem Trainingszirkel gibt es verschiedene Stationen, an denen man unterschiedliche Sportübungen ausführen muss. Somit können große Gruppen zusammen trainieren, da alle immer eine Übung haben und zum Beispiel nie warten müssen, bis eine Station frei ist, da man die Stationen im Uhrzeigersinn wechselt.



Trainingszirkel

Ein Trainingszirkel ist besonders für große Gruppen, wie zum Beispiel Schulklassen, geeignet, da es verschiedene Stationen mit unterschiedlichen Übungen gibt. Die Stationen werden nach einer festgelegten Zeit im Uhrzeigersinn gewechselt. Dadurch muss man nie warten, bis eine Station frei wird.


Ergometer und Trainingszirkel

Ein Trainingszirkel besteht aus mehreren Sportübungen und Geräten, die man nach und nach abarbeitet. Durch das regelmäßig Wechseln der Station, kann man besonders gut in der Gruppe Sport machen, da man nie warten muss bis eine Station frei wird. Wenn man beim Sport machen warten muss, ist das ein Nachteil, da die Muskeln kalt werden. Trainingszirkel

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